آیا میدانید ضد آفتاب چیست و دقیقا چه کاری انجام می دهد؟

ضد آفتاب چیست و دقیقا چه کاری انجام می دهد؟ انواع ضد آفتاب را بهتر بشناسیم.

کرم های ضد آفتاب حاوی عناصر متفاوتی است که پوست را از دریافت پرتوهای فرا بنفش خورشید(UV)محافظت می کند.دو نوع پرتوUVفرابنفش داریم که به پوست آسیب می زندپرتو UVAوUVBکه این دو نوع اشعه باعث پیری زودرس پوست و همچنین خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.پرتوهای UVبا چشم غیر مصلح قابل رویت نیست که این پرتوها در مقادیر زیاد موجب جهش ژنتیکی ودر نتیجه سرطان پوست می شوند.حال در اینجا با دو نوع پرتو مضر فرا بنفش که در بالا معرفی کردیم و عامل اصلی آفتاب سوختگی است شما را با اثرات مضررشان بروی پوست آشنا می کنیم:

پرتوUVA:پرتویUVAبا نفوذ در عمق پوست موجب افتادگی و چین و چروک پوستان می شود.

پرتوUVB:این پرتو عامل اصلی سوختگی پوست شماست که بسیار خطرناک تر از پرتوUVAمی باشد و احتمال ابتلا به سرطان پوست را افزایش می دهد.

قدرت انواع ضد آفتاب ها(spf) برای حفاظت از پوست شما در برابر پرتوها متفاوت است و سوالی که ممکن است ذهن شما را بخود درگیر کند این است که spfچیست؟مطمئنا عبارتspfرا روی تمام ضد آفتاب ها دیده اید؟کلمه spfمخفف عبارتsun protection  factoryبه معنی فاکتور حفاظت در برابر آفتاب است  که نشان دهنده میزان حفاظت پوست شما در برابر اشعه ی ماورا بنفشUVBمی باشد.

حال باید بدانیم عملکرد spfدر انواع کرم های ضد آفتاب چیست؟spfدو نوع عملکرد دارد1-عملکرد درصدی.2-عملکرد زمانی.1-عملکرد درصدیspf:ابتدا بهتر است بدانید هیچ ضد آفتابی نمی تواند صددر صد از پوست شما محافظت کند.مثلاspf15حدود 93%از پوست در برابر پرتو UVBمحافظت می کند.SPF30حدود97%و SPF50 حدود 98%از پوست محافظت می کند.و ممکن است بنظر شما این تفاوت اندک بین این در صد هایSPFناچیز باشد و پیش خودتان بگویید که فرقی نمی کند SPFاستفاده کنید اما باید بدانید که برای پوستهای حساس نسبت به اشعه خورشید و یا کسانی که سرطان پوست دارند 1%هم تاثیر داردو عدد درج شده کنارSPFفقط میزان محافظت و قدرت ضد آفتاب را در برابر پرتو UVBنشان می دهد و در برابر پرتوUVAرتبه بندی نکرده است.

و این طرز فکر اشتباه است که شما هر چقدر از کرم ضد آفتابی که در جهspfبالاتر دارد استفاده کنید یعنی از پوست خود در برابر آفتاب بیشتر محافظت می کنیدو اینکه از کدام کرم ضد افتاب با spfمختلف استفاده کنید کاملا به نوع پوست شما -شرایط آب و هوایی-ساعات مختلف روز و مقدار و نحوه ی استفاده از کرم ضد آفتاب و سایر عوامل فردی و محیطی بستگی دارد.

انواع ضد آفتاب ها:نوع ضد افتابی که استفاده می کنیم بستگی به این دارد که شما از ضد آفتاب برای کدام قسمت بدن خود می خواهید استفاده کنید.ضد آفتاب ها در فرم های مختلف بصورت کرم-لوسیون-ژل-اسپری وجود دارد که فرم کرم مانند آن بیشتر برای قسمت صورت و فرم ژل مانند آن برای قسمتهایی از پوست که مو دارد و فرم لوسیون ضد آفتاب برای بدن مورد استفاده قرار می گیرد.

ضد اآفتاب را چه کسانی و در چه زمانی باید استفاده کنیم؟همه افراد بالای ۷ ماه باید بصورت روزانه از ضد آفتاب استفاده کنند.نوزادان زیر ۷ ماه نباید در معرض نور خورشید قرار بگیرند چون پوست آنها فوق العاده حساس می باشدک این را بدانید که از ضد آفتاب فقط نباید زمانی که در معرض مستقیم نور خورشید هستید استفاده کنیدو تنها نور مستقیم خورشید نیست که آسیب زاست و حتی وقتی در هوای ابری و یا زیر سایه هستید باید برای محافظت از پوستتان از ضد آفتاب استفاده کنید.و حتی اگر زمان طولانی از روز نزدیک پنجره باشید باید از ضد آفتاب استفاده کنید چون شیشه پنجره فقط پرتوUVBرا فیلتر می کند و از پرتوهای چروک زا UVAدر امان نخواهید بود.

هر چند وقت یکبار و چه مقدار از ضد افتاب استفاده کنید؟مصرف عادی ضد افتاب در کل روز حدود ۴ میلی لیتر می باشد ولی وقتی شما می خواهید برای استراحت به ساحل بروید باید این مقدار را ۷ برابر اضافه کنید و ضد آفتاب را نیم ساعت قبل اینکه در معرض آفتاب قرار بگیرید بروی پوست خود بزنیدو هر ۲ ساعت یکبار باید استفاده از ضد آفتاب را بروی پوست خود تجدید کنید.

تاثیر پرتو ماوراع بنفش بروی انواع پوست:خطر آفتاب سوختگی و آسیب دیدگی پوست بنوع پوست. میزان فعالیت شما بستگی دارد؟درپوستهای روشن نور خورشید آسیب بیشتری بخاطر مقدار کمتر ملانین نسبت به پوستهای تیره وارد می کند.و پوستهای تیره در برابر پرتوهای فرا بنفش آسیب کمتری نسبت به پوستهای روشن می بینند چون ملانین موجود در پوستهای تیره بیشتر است و این رنگدانه ها پرتو های اضافه را بخود جذب می کنندو از آسیب بیشتر پوست در برابر اشعه فرا بنفش جلو گیری می کنند.